KUNDALINI YOGA

Pratique o amor até que você se lembre de que você é amor

 

"Que este planeta Terra desperte para a elevação por sua consciencia e graça superiores." Yogi Bhajan

Não importa se você realiza a sua primeira posição de yoga aos 18 ou 45 anos, não é o seu conhecimento que prevalece, mas sim a sua presença na prática.  Kundalini Yoga é para todas as pessoas que têm que lidar com os desafios e pressões diárias de manter empregos, criar famílias e administrar negócios. É um caminho para todos que querem adquirir habilidades para lidar de forma positiva contra os desafios do nosso tempo.  

anapaula-kundalini-yoga-2-bx.jpg
Ana-Paula-Kundalini-64-corte.jpg
Ana-Paula-Kundalini-69.jpg

O que é Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga é conhecida como Yoga da Consciência. É uma ferramenta dinâmica e poderosa, projetada para proporcionar uma experiência a sua alma.

É uma tecnologia que inclui respiração (pranayama), posturas de yoga (asanas), sons, cânticos (mantras) e meditação, e é projetada para lhe fornecer a experiência de sua consciência mais elevada.

Essa tecnologia equilibra com precisão o sistema glandular, fortalece o sistema nervoso, expande a capacidade pulmonar e purifica o sangue. Traz equilíbrio ao corpo, mente e alma.

"Em Kundalini Yoga, o mais importante é a sua experiência. Isso vai direto ao seu coração. Nenhuma palavra pode substituir sua experiência. Sua mente pode aceitar as palavras ou talvez não, mas sua consciência não aceitará apenas palavras."

Yogi Bhajan

Cura, a partir da perspectiva da Kundalini Yoga.

Quando seu corpo está no ritmo da consciência infinita, há saúde e fluidez. Quando esse ritmo é perdido, há doenças. Conhecer a modalidade de cura dessa maneira permite que você se sinta livre e inteiro durante toda a sua vida, independente se estiver passando por um momento de saúde plena ou de alguma doença.

Ana-Paula-Kundalini-48.jpg
anapaula-kundalini-yoga-5-bx.jpg
anapaula-kundalini-yoga-4-bx.jpg

Como a prática de yoga pode curar?

Cada sessão de Kundalini Yoga envolve práticas que tocam todos os aspectos do seu ser. Praticar o que é útil para você em sua vida. O que é crucial também é cura.

• Sintonizar estimula sua mente e espírito para se alinhar com suas intenções e práticas, bem como te apoia com a sabedoria dos Mestres.

 

• O exercício físico ajuda a trazer energia - prana - para o seu corpo. A atividade regular e a sincronização do corpo, da respiração, da mente e do canto trazem foco e clareza.

 

• Cada kriya é uma ação completa - cada sequência de postura, respiração e som (mantra) é coordenada para permitir a manifestação de um estado de cura particular no qual você se alinha com sua verdade pessoal interior e a verdade Infinita.

 

• O relaxamento traz a restauração para o seu corpo e mente.

 

• A meditação traz clareza e autorrealização.

 

• Uma projeção  edificante para a paz e a cura.

Como resultado da prática de Kundalini Yoga dessa maneira sistematizada, você traz cura - integridade para cada sessão de yoga.

Quais são os benefícios da prática da Kundalini Yoga?

• Você vai se sentir melhor e vai dormir melhor também.

• Reduz os sentimentos de ansiedade e depressão.

• Diminui o surgimento de comportamentos compulsivos e viciantes.

• Naturalmente, você começa a ficar consciente sobre o que come, sobre seu corpo e estado de espírito, para sentir a vitalidade fluindo através de sua vida.

• Você se torna cada vez mais saudável, ativo e radiante sem qualquer sacrifício.

• Liberta os bloqueios dentro do sistema de energia que são a fonte de intensidade emocional e desconforto.

Ana-Paula-Kundalini-60.jpg

Como é uma sessão de Kundalini Yoga
com Ana Paula?

anapaula-kundalini-yoga-1-bx.jpg

Ela oferece sessão individualizada online e presencial.  Ela se aproxima de sua prática com simplicidade. Escolhendo um set de yoga ou meditação que o ajudará a se sentir melhor. Ela se compromete a te ajudar a praticar por vários dias por conta própria. A repetição de uma kriya(set) ou meditação proporciona uma experiência mais profunda dos benefícios da prática.

Com algumas perguntas , ela investiga áreas de sua vida que precisam de mudança, transformação e cura.

Quando a vida traz dor ou decepção, qual é a sua resposta imediata?

Como você responderia essa pergunta para se sentir mais fortalecido e relaxado, mesmo em tempos difíceis?

O que impede você de realizar seus sonhos, de se amparar e defender seus valores?

Quais áreas da sua vida desencadeiam suas sensações mais negativas, sejam físicas ou emocionais?

Que passos você pode dar para se curar e que eventos ou situações em sua vida não afetem negativamente seu bem-estar físico, mental ou espiritual?

Com que tipo de pessoas Ana Paula trabalha?

Ela gosta de trabalhar com adultos, crianças e sessões familiares.Atendimento presencial ou via Skype. Pessoas que querem mudar o estilo de vida e estão lutando para começar. Crianças que estão melhorando sua concentração e reduzindo os níveis de ansiedade e estresse. Ela adora encontrar maneiras criativas para pessoas que querem começar a meditação e yoga e nunca fizeram isso antes. Como todos são diferentes, todos nós temos maneiras diferentes de experimentar o que é precisamente um estado meditativo. Pode ser cantando, tocando um instrumento, desenhando mandalas ou simplesmente sentado em silêncio.

Bem-vindo a um lindo e poderoso caminho para uma vida sadia, feliz e próspera!

anapaula-kundalini-yoga-3-bx.jpg
rima-kruciene-671788-unsplash_edited.jpg

"A experiência kundalini não significa que você entrou em um transe profundo sem fôlego e está além deste mundo. ... Ela integra você de forma plena com a realidade e lhe dá uma visão e sensibilidade mais amplas para que você possa agir com mais eficiência."

Yogi Bhajan

Assine nosso mailing e receba uma

meditação GRATUITA no seu e-mail.

Nós respeitamos sua privacidade. Assinando você concordo com nossa Política de Privacidade. Você pode se descadastrar da nossa newsletter quando quiser.

©2018 por Metta Healing & Self-love Coaching. Amorosamente criado por Citrino Design.